자녀와 대화하기 위한 3가지 팁: 청소년 정신 건강을 보호할 수 있는 방법
아이들은 성장하면서 어려움을 많이 겪지만 특히 COVID-19 팬데믹중에는 더 많은 어려움을 겪을수도 있습니다. 몸과 호르몬이 급변하는 시기에 있는 아이들은 가족, 친구, 학교, 학년, 소셜 미디어,...
Mental Health
자녀와 함께 반 아시안 혐오 (Anti-Asian Hate) 대화 나누기
3월 16일 애틀란타의 마사지 스파에서 총기사건으로 8명의 희생자를 내고 그 중 6명이 동양인 여성, 특히 4명의 한국인 여성이 “아시안 혐오” (Anti-Ansian Hate)라는 모명하에 목숨을 잃는...
애틀란타 총기 사건: 심리적 사회적 감정 – 공포 (F.E.A.R)
애틀란타 총기 사건으로 마음이 무겁기만 했던 지난 몇일 오랜만에 타주에 사는 친구집을 방문했습니다. 저는 총기 사건이 있던날 뉴스 기사를 제대로 끝내지도 못할만큼 이 사건이 개인적으로...
22세 이하 청소년 부모 참여 가능한 무료 NAMI정신건강 강좌
코로나바이러스 대유행으로 인해 그 어느 때보다도 정신건강에 대한 이해와 관심이 높아졌다. 코로나 확산저지를 위한 백신접종과 더불어 정신건강에 중요성이 부각되고 있다. 이에 22세 이하 청소년을 둔...
코비드 양성반응 후 일부 우울증 등 신경질환 진단 받아
코비드-19를 앓은 사람 8명 중 1명은 바이러스 양성 반응을 보인 지 6개월 안에 첫 정신과 또는 신경질환 진단을 받는 것으로 나타났다. 요즘 많은 사람들이 코비드와...
코로나 속 나에 대한 격려의 주문과 남에 대한 사랑의 나눔 절실
“코로나 바이러스를 처음 마주하고 사람들은 어떻게 대처해야 할 지 모르는 불안감과 언제 사라지지 왜 점점 확진자와 사망자 수가 늘어나지 나에게도 전염되는 것은 아닌가 등 불확실성에...
코로나 속 가상학습 그리고 청소년들의 정신건강
조 바이든 대통령도, 래리 호건 주지사도 입을 맞춘 듯 연일 학교 재개 의지를 밝혔다. 코로나 바이러스 속 국민의 건강과 안전을 보장해야 하는 지도자들의 학교 재개...
코로나블루(우울증)를 이겨내려면…
2020년도 이제 정말 얼마 남지 않았다. 코로나로 인해 금년을 계획한대로 보낸 사람이 과연 몇이나 될까? 오히려 우리의 삶은 여러가지로 불편하게 되었다. 기침이나 재채기와 같은 증상만...
코로나 속 싱글들의 지침서 ‘비상연락망을 구축하라’
코로나바이러스가 다시 극성을 부리며 한인들 소셜미디어가 바쁘다. 8일 현재 미국의 코로나 환자는 15,276,676명으로 이는 하루사이에 102,650명이 증가한 수치이다. 여기에 사망자는 289,363명으로 하루에1171명이 코로나로 사망했다. 이같은...
우울증에 사로잡힌 사람들의 특징
우울증은 마치 손님과 같이 누구에게나 찾아온다. 우울증과 같은 정신질환까진 아니더라도 누구나 우울한 기분을 느낄 수 있다. 우울증을 잘 극복해 나가면, 정신적으로 성숙해지고 단단해질 수 있지만,...